SOWA OPAC : Miejska i Gminna Biblioteka Publiczna im. ks. Jana Twardowskiego w Strzelinie - W pułapce myśli - dla nastolatków : jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem

Książka

W koszyku

oceń

W pułapce myśli - dla nastolatków : jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem / Louise Hayes, Anna Bailey, Joseph Ciarrochi ; przekład: Agnieszka Cioch ; [redakcja merytoryczna Hubert Czupała]. - Sopot : GWP, 2025. - 168 stron : ilustracje ; 24 cm.

(Terapia ACT)

Autor

Bailey Anna Autor Ciarrochi Joseph Autor Hayes Louise L. Autor Cioch Agnieszka Tłumaczenie Czupała Hubert Redakcja

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Młodzież 9-13 lat 14-17 lat

Temat

Depresja psychiczna Dojrzewanie Lęk Odporność psychiczna Poczucie własnej wartości Radzenie sobie ze stresem Stres Techniki samopomocy Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT) Uczucia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Jedna z najlepszych książek samopomocowych ostatnich lat stanowi doskonałe połączenie wyników najnowszych badań z niezwykle skutecznymi i praktycznymi poradami do wykorzystania od zaraz. W pułapce myśli - dla nastolatków to publikacja, która stanowi nawiązanie do bestsellera W pułapce myśli – tym razem została skierowana do młodych ludzi. To wyczerpujący poradnik, który wyróżnia lekki i bezpośredni język, a zawarte w nim przykłady, wskazówki i ćwiczenia odpowiadają problemom i wyzwaniom, przed jakimi stają młodzi ludzie. W pułapce myśli dla nastolatków rozwija (najważniejsze) umiejętności potrzebne do radzenia sobie z trudnymi, czasem wręcz przytłaczającymi emocjami: stresem, brakiem wiary w siebie, wstydem, gniewem czy lękiem. Książka daje młodym ludziom jasny przekaz, że nie są w swoich uczuciach osamotnieni, a porady w niej zawarte pomagają przejść ten trudny etap życia z podniesioną głową.

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Dział dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [lok. Wypożyczalnia] (1 egz.)

Strefa uwag:

Tytuł oryginału: Get out of your mind and into your life for teens : a guide to living an extraordinary life

Uwaga ogólna

Na stronie redakcyjnej: Wydanie pierwsze w języku polskim 2019 rok.

Uwaga dotycząca bibliografii

Bibliografia, netografia na stronach [167]-168.